"Ovan Priasmi Ganda Sundawa"

Bahaya Memakai Celana Dalam Ketat. Jangan asal pilih pakaian dalam. Meskipun tidak terlihat, namun pakaian dalam yang tepat juga bisa menjauhkan Anda dari gangguan kesehatan.

Pemakaian celana dalam yang terlalu ketat misalnya bisa memicu risiko cystitis (radang kandung kemih), infeksi jamur serta gangguan kesuburan pada laki-laki.

“Memakai celana dalam yang ketat adalah kecerobohan mode karena bisa menyebabkan infeksi jamur yang jahat,” ujar Dr Geeta Nargurd, konsultan ginekolog dari St George’s University Hospital di London.

Dr Nargurd mengingatkan celana ketat, terutama yang terbuat dari bahan sintetis membuat udara sulit bersirkulasi sehingga memicu kelembaban dan kondisi kulit gatal serta infeksi jamur.

Infeksi ini bisa membuat bakteri masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan peradangan di kandung kemih (cystitis). Bakteri mudah berkembang dalam lingkungan hangat dan lembab yang diciptakan oleh celana ketat.

“Celana dalam yang terbuat dari bahan nilon dan sintetis sangat buruk untuk kesehatan, bahkan meski terbuat dari katun tapi jika digunakan terlalu ketat bisa menyebabkan masalah,” ujar Nargurd.

Dia menambahkan perempuan dengan kadar estrogen rendah cenderung memiliki risiko infeksi yang sangat tinggi. Hal ini karena jaringan di daerah tersebut perlu estrogen normal untuk membuatnya tetap sehat dan terlindung dari bakteri. Sedangkan bagi laki-laki, jika celana dalam terlalu ketat bisa menyebabkan kemandulan dan kerusakan testis karena suhu di skrotum akan meningkat dan memengaruhi produksi sperma.

Hal yang sama juga berlaku dalam hal penggunaan bra yang bisa meningkatkan risiko nyeri atau sakit pada punggung dan juga bahu serta memicu masalah pernapasan, terutama jika memakai bra yang tidak tepat.

“Jika ukuran bra yang digunakan tidak tepat maka berat payudara akan langsung berdampak pada bahu dan menyebar hingga ke punggung,” ujar Rachael Lancaster, chiropractor dari Freedom Back Clinics di Leeds seperti dilansir Dailymail.

Lancaster menuturkan bra yang terlalu ketat akan membuat tulang belakang tertarik keluar yang jika dikombinasikan dengan duduk selama berjam-jam bisa menyebabkan postur tubuh yang buruk.

Pastikan selalu menggunakan pakaian dalam dengan ukuran yang pas dan jangan terlalu ketat agar tidak menimbulkan penyakit. Intinya, jangan asal mengikuti tren.

10 Makanan Penyebab Bau Badan dan Bau Mulut. Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.

Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.

Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:
1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.

2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.

3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.

6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.

7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.

8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.

9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.

10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya:
- Minum air putih yang banyak
- Konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka).

Jika Anda bisa mengubah pola diet Anda, tidak perlu lagi khawatir dengan bau badan yang selama ini mengintai Anda. Selain itu, Anda juga tidak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk membeli deodoran.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami. Banyak perempuan yang mendambakan kulit yang putih. Baik itu kulit wajah, kulit lengan tangan, kulit kaki dan bahkan ketiak pun ingin tampak putih. Bukan apa-apa, kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian warna apa saja (meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa saja asal cukup pede).

Selain itu, kulit yang putih konon bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain. Adapun cara memutihkan kulit sangat berfariasi sekali. Namun pada catatan ini si boy akan berbagi tips cara memutihkan kulit wajah secara alami yang patut Anda praktekkan di rumah.

Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih. Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami.

Dan berikut adalah beberapa cara alami memutihkan kulit wajah.

Chamomile.
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

Teh semanggi merah.
Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan untuk membasuh wajah pada pagi harinya.

Susu.
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

Minyak alpukat.
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

Jeruk nipis dan putih telur.
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 – 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

Silakan Anda praktekkan tips cara memutihkan kulit wajah secara alami seperti penjelasan di atas secara rutin dan teratur.

Insya Allah dengan batas waktu yang ditentukan, Anda akan melihat hasilnya. Dan semoga tips-tips diatas cocok bagi Anda untuk memutihkan kulit wajah Anda secara alami. Selamat mencoba.

Seize the day or die regretting
the time you lost
It s empty and cold without you
here, too many people to ache
over
I see my vision burn, I feel my
memories fade with time
But I m too young to worry
These streets we travel on will
undergo our same lost past
I found you here, now please
just stay for a while
I can move on with you around
I hand you my mortal life, but
will it be forever?
I d do anything for a smile,
holding you til our time is done
We both know the day will
come, but I dont want to leave
you
I see my vision burn, I feel my
memories fade with time
But Im too young to worry (a
melody, a memory, or just one
picture)
Seize the day or die regretting
the time you lost
It s empty and cold without you
here, too many people to ache
over
Newborn life replacing all of us,
changing this fable we live in
No longer needed here so where
do we go?
Will you take a journey tonight,
follow me past the walls of
death?
But girl, what if there is no
eternal life?
I see my vision burn, I feel my
memories fade with time
But Im too young to worry (a
melody, a memory, or just one
picture)
Seize the day or die regretting
the time you lost
It s empty and cold without you
here, too many people to ache
over
Trials in life, questions of us
existing here, dont wanna die
alone without you here
Please tell me what we have is
real
So, what if I never hold you,
yeah, or kiss your lips again?
Woooaaah, so I never want to
leave you and the memories of
us to see
I beg dont leave me
Seize the day or die regretting
the time you lost
It s empty and cold without you
here, too many people to ache
over
Trials in life, questions of us
existing here, dont wanna die
alone without you here
Please tell me what we have is
real
Silence you lost me, no chance
for one more day [x2 then
continues in the background]
I stand here alone
Falling away from you, no
chance to get back home
I stand here alone
Falling away from you, no
chance to get back home



Indonesian

RAIHLAH HARIMU
Mencoba meraih waktu atau
mati menyesal kehilangan dirimu
begitu kosong dan dingin
tanpamu disini, terlalu banyak
menyakiti
Kudapati penglihatanku
terbakar, Kurasakan kenangan
ku hilang bersama waktu
tapi aku masih terlalu muda
untuk khawatir
Jalan yang kita lalui ini akan ikut
hilang bersama masa lalu kita
Kutemukan dirimu disini,
sekarang kumohon tinggal
sebentar
Aku tak bisa bergerak tanpa ada
dirimu bersamaku
Kuserahkan padamu hidup
matiku, tapi akankah selamanya?
Akan kulakukan apapun untuk
sebuah senyuman, memegang
tanganmu hingga akhir waktu
Kita Berdua tau hari itu akan
dating, tapi aku tak ingin
meninggalkanmu
Kudapati penglihatanku
terbakar, Kurasakan kenangan
ku hilang bersama waktu
tapi aku masih terlalu muda
untuk khawatir(lagu, kenangan,
atau hanya 1 foto)
Mencoba meraih waktu atau
mati menyesal kehilangan dirimu
begitu kosong dan dingin
tanpamu disini, terlalu banyak
menyakiti
Kehidupan baru yang lahir
menggantikan kita semua,
menggantikan dongeng yang kita
tinggali
Tidak perlu waktu lama, jadi
kemana kita harus pergi?
Apakah kau akan pergi mala
mini, mengikutiku melalui
dinding kematian?
Tapi kasih, bagaimana jika tidak
ada kehidupan abadi?
Cobaan dalam hidup,
pertanyaan tentang kita ada
disini, tak ingin mati tanpamu
disini
Tolong katakan padaku apa
yang kita miliki ini nyata
Lalu, bagaimana jika aku tak
pernah memegang tanganmu,
atau mencium bibir mu lagi?
Maka aku tak ingin
meninggalkanmu dan kenangan
untuk kita lihat
ku mohon jangan tinggalkan aku
Dalam sunyi kau kehilangan aku,
tak ada kesempatan lagi walau 1
haripun
aku berdiri disini sendiri
Terjatuh jauh darimu, tak ada
kesempatan lagi untuk kembali

sudah lama kita bersama menjalin kasih..
saling mencintai…menyayangi…
namun semua yang kurasa selama ini berubah ketika kehidupan ku terjatuh..

saat itu ku menyadari bahwa antara kau dan aku terdapat sebuah penghalang cinta kita..
aku tak mau kau terbawa jatuh bersama ku…

ku mencoba menjauh agar diri mu dpat bhgia tanpa diri ku ini…
tetapi hati ku ini benar-benar tak bisa dibohongi bahwa aku sayang kamu…
tetapi aku hanya bisa tersenyum dibalik keterpurukan…

kau dan aku berbeda tahta..
kau di atas dan aku dibawah..

aku berfikir apakah kita dapat bahagia bersama ?
aku tak punya harta..
aku tak punya tahta..
tetapi aku mempunyai cinta..

apa hanya dengan cinta kamu dapta bahgia bersma ku ?

se’iring waktu berjalan kau pun dapat membuktikan kepada diri ku ini bhwa perbedaan tidak bisa memisahkan kita..
kau mencintai ku apa adanya..
kau mencintai ku secara sempurna..
kau adalah segalanya..

kamu mengajrakan aku bahwa cinta tak memandang materi…
tetapi memandang ketulusan cinta dan hati…

saat itu setetes air mata kebahagiaan berlinang di pipiku..
aku bahagia kamu dapat menyayangi ku dari kekurangan ku bukan dari kelebihan ku…

mulai sekarang diri ku berjanji tak akan meninggal kan mu..
satu yang aku ingin kan…

menjadi milik mu selamanya…